Mac端不能自定义表格或者文稿的快捷键嘛？

Mac端不能自定义表格或者文稿的快捷键嘛？ 在网上查了教程，说是从文件>选项>自定义键盘 里设置，可是我的“文件”里没有“选项”。（不知道为什么照片传不上来，一直报错） 想问问怎么自定义快捷键。 还有，表格里的下拉菜单，有不用鼠标点击那个小三角就能点开下拉菜单的快捷键嘛？每次输入数据手要在鼠标和键盘间来回切换，好麻烦。。。