要高效解除Excel表格保护以便进行数据编辑，可以按照以下步骤操作：

1. 打开受保护的Excel文件。

2. 如果知道密码，点击“审阅”选项卡，然后选择“取消工作表保护”，输入密码即可。

3. 如果忘记密码，可以使用VBA代码解除保护。按下Alt + F11打开VBA编辑器，插入一个新模块，粘贴以下代码：

Sub UnprotectSheet()

Dim ws As Worksheet

Dim i As Integer

For Each ws In ThisWorkbook.Worksheets

For i = 1 To 100

On Error Resume Next

ws.Unprotect Password:=CStr(i)

Next i

Next ws

End Sub

4. 运行代码后，检查工作表是否已解除保护。

5. 进行所需的数据编辑，完成后可选择重新保护工作表。